{"id":68,"date":"2020-08-31T09:31:36","date_gmt":"2020-08-31T09:31:36","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoazaragoza.com\/?page_id=68"},"modified":"2020-09-12T09:22:31","modified_gmt":"2020-09-12T09:22:31","slug":"elementor-68","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psicoazaragoza.com\/index.php\/elementor-68\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\t\t
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TERAPIAS<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Terapia individual:<\/strong><\/span>
La terapia individual tiene como objetivo que la persona empiece a conocerse a s\u00ed misma, que aprenda a identificar sus fortalezas, debilidades y emociones.<\/strong> Durante el transcurso de la terapia vas a adquirir una serie de herramientas y recursos, vas a aprender a solucionar tus conflictos tanto internos como externos, consiguiendo el cambio y el crecimiento personal que te permitir\u00e1n vivir la vida que quieres.<\/p>\n

Terapia de pareja<\/span><\/span>:<\/strong><\/span>
Las relaciones de pareja pasan por muchas etapas y momentos, en ocasiones no sabemos c\u00f3mo afrontarlos y acabamos rompiendo la relaci\u00f3n. Las parejas atraviesan diferentes situaciones como: celos, problemas sexuales, discrepancias en la educaci\u00f3n de los hijos, mucho trabajo, agresividad, problemas con la familia, infidelidad, reparto de las tareas dom\u00e9sticas\u2026, y en muchas ocasiones una falta de comunicaci\u00f3n acusada lleva a un distanciamiento que les provoca mucho da\u00f1o. La terapia de pareja es lo mejor para poder salvar una relaci\u00f3n con problemas, <\/span><\/strong>atender esos asuntos ayudar\u00e1 a retomar el bienestar de ambos conyugues<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Terapia familiar:<\/strong><\/span>
Todas las familias, en alg\u00fan momento de la vida experimentan alg\u00fan momento de crisis o dificultad, que puede ser causado tanto por causas internas como externas a la familia, \u00e9sta puede tener una duraci\u00f3n corta o larga. Adem\u00e1s muchas veces los problemas se van incrementando y no disponemos de las herramientas para solucionarlos. En estos momentos la terapia de familia puede ayudar a plantear nuevas soluciones para fortalecer la uni\u00f3n familiar ante las crisis.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Entorno laboral y recursos humanos:<\/strong><\/span>
Es muy importante para nuestra salud biopsicosocial conseguir un equilibrio entre el\u00a0trabajo y el ocio, evitando dejarnos llevar por la urgencia, la competitividad y la\u00a0inmediatez.<\/p>

El estr\u00e9s laboral puede llevar a que la persona manifieste el tan o\u00eddo s\u00edndrome de \u00abburnout\u00bb. \u00c9ste se caracteriza por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas\u00a0con las que trabajamos y hacia el propio rol profesional, nos puede llevar a manifestar\u00a0s\u00edntomas de despersonalizaci\u00f3n, endurecimiento afectivo y sentirnos\u00a0emocionalmente agotados.<\/p>

La canalizaci\u00f3n adecuada de las emociones que genera el estr\u00e9s laboral (ira,\u00a0angustia, tristeza…) proporciona a la persona v\u00edas eficaces para\u00a0solucionar los problemas que puedan surgir en el ambiente laboral. Desde la\u00a0psicolog\u00eda podemos trabajar en una serie de estrategias y habilidades para conseguir\u00a0compaginar de una manera funcional nuestra faceta profesional, personal y social.<\/p>

A trav\u00e9s del entrenamiento en habilidades sociales, podremos mejorar la expresi\u00f3n\u00a0emocional. Aquellas personas que saben comunicar sus emociones suelen disminuir\u00a0sus niveles de estr\u00e9s y prevenir la aparici\u00f3n de trastornos asociados<\/strong>. Se trabajar\u00e1 el\u00a0aprendizaje de t\u00e9cnicas de autocontrol, entrenamiento en asertividad y ensayo\u00a0conductual, principalmente. Estas estrategias son especialmente importantes en el\u00a0\u00e1mbito laboral puesto que la comunicaci\u00f3n es la base para crear relaciones\u00a0profesionales satisfactorias.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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